21天習慣養成App

2018年7月24日 — 俗話說，養成一個習慣只需要21天，常常看到人家說要將健康的習慣融入生活中，到底要怎麼做到呢？ 今天Vitabox教你如何展開一個健康習慣，不只教你怎麼做， ...

「iBetter·人生養成計劃」，這是一個幫助你「養成好習慣」、「戒掉壞習慣」的App，每天提醒和鼓勵你，記錄你的進步，還有超酷的勳章可以收集。 特別亮點：.

该挑战旨在鼓励自然的健康习惯。 21 天修复有助于实现健康和健身、正念、自我保健发展和低自信心挑战。 您想通过生活中的信心练习、学习挑战和日常冥想来提高自信心和 ...

2021年12月6日 — 這是一款習慣養成App，使用者可以自行設定要達成的目標，和預計持續的時間，並寫下鼓勵自己的一句話，每天就會收到推播，提醒自己該做的事。 App 中的月曆 ...

Habit是一個超簡單的習慣養成APP。它會幫助你養成好習慣，改掉拖延症，達成小目標。 「多次獲得蘋果推薦」. - 自動打卡：喝水，步數記錄，運動，燃脂，冥想等健康習慣 ...

2015年9月21日 — Daily Todo 簡單、明確，很適合放在瀏覽器首頁，而且不需要註冊登入就可以使用，他同樣讓我們設定多個生活習慣計畫，然後透過簡單勾選來記錄自己每一天有 ...

... 21天，若不好好記錄一下進程點滴，會很容易打回原形。編輯在培養興趣時，發現「Habit」這個習慣養成app，不但能創建不同類型的生活習慣：運動/飲食/記帳/閱讀/聯繫朋友 ...

2019年1月2日 — 《HabitMinder》可說是「全方位」管理習慣的App，內建超過50個良好習慣，例如運動、喝水、呼吸、睡眠、讚賞等。使用方法相當直覺，點選你想養成的習慣後並 ...

2022年6月14日 — 20款「精緻女孩」養成APP推薦！從飲食控管、肌膚管理到健身類別，養成自律習慣輕鬆升級顏值 · 1. FatSecret卡路里計算器 · 1. Flora 綠的專注力 · 2. 番茄鐘 ...

因為新的習慣的形成可能會因為各種干擾，而導致養成失敗，現在可以透過一些手機APP的協助，讓讀者先刻意的持續某一個行為，等持續超過21天後，應該就可以養成新的習慣了喔 ...